Lavarsi i denti

Le istruzioni per un corretto lavaggio dei denti variano a seconda che si utilizzi uno spazzolino manuale o elettrico. In entrambi i casi, è fondamentale seguire una sequenza precisa per evitare di tralasciare alcune aree, dedicando alla pulizia almeno 2 minuti.

Istruzioni per lo spazzolino manuale:

• Scelta dello spazzolino: È consigliabile scegliere uno spazzolino con setole medie o morbide e una testina piccola.
• Posizionamento: Tieni lo spazzolino saldamente e posiziona le setole con un angolo di 45° rispetto al margine gengivale. Assicurati che le setole siano a contatto con una piccola porzione della gengiva.
• Movimento: Posiziona la testina contro l’ultimo molare in fondo alla bocca ed effettua brevi movimenti di sfregamento avanti e indietro. Procedi lentamente dalla parte posteriore verso quella anteriore, sovrapponendo i movimenti e spazzolando non più di due denti alla volta.
• Superfici esterne e interne: Mantieni la testina orizzontale quando pulisci le superfici esterne. Per pulire le superfici interne dei denti anteriori (superiori e inferiori), è più facile tenere la testina in posizione verticale.
• Superfici masticatorie: Infine, spazzola le superfici masticatorie dei denti con piccoli movimenti di sfregamento.
• Pressione: Evita di esercitare troppa pressione o di fare movimenti veloci e vigorosi, per prevenire danni alle gengive.
• Manutenzione: Sostituisci lo spazzolino quando le setole iniziano a piegarsi o ad aprirsi.

Istruzioni per lo spazzolino elettrico:

• Posizionamento: Impugna lo spazzolino tenendo la testina con un angolo di circa 70° verso le gengive. Cerca di far penetrare le setole più lunghe tra un dente e l’altro, assicurandoti che tocchino le gengive.
• Movimento: Accendi lo spazzolino posizionandolo sull’ultimo dente in fondo. Sposta la testina gradualmente (impiegando circa 2 secondi) dalla parte posteriore alla parte anteriore del dente.
• Tecnica passiva: Segui i contorni dei denti e delle gengive passando da un dente al successivo. Lascia che sia lo spazzolino a fare il lavoro: non è necessario premere forte né compiere movimenti di spazzolamento manuale.
• Tempi: Utilizza il timer integrato, che spesso emette un segnale ogni 30 secondi per indicare il momento di passare a una nuova area della bocca.
• Manutenzione: Ricorda di pulire accuratamente lo spazzolino e la sua testina dopo l’uso.

Desideri che ti illustri anche le indicazioni cliniche per utilizzare correttamente dispositivi come il filo interdentale o gli scovolini per la pulizia degli spazi tra i denti?